Schema tot Chengdu

Het outdoor-seizoen is weer begonnen. En mijn schema op weg naar Chengdu is ook klaar:

  • 7 april: Masters competitie, Amersfoort. 400m, kogelstoten en estafette
  • 16 april: Zomeravondcup, Utrecht. 5000m
  • 4 en 5 mei: Meerkamp AV Horror, Sneek. Tienkamp
  • 7 mei: Zomeravondcup, Utrecht. 5000m
  • 12 mei: Masters competitie, onderdelen nog niet bekend
  • 18 en 19 mei: NK Masters, Gouda. Verspringen, hoogspringen, speerwerpen
  • 22 mei: Zomeravondcup, Utrecht. 5000m
  • 5 juni: Zomeravondcup, Utrecht, 5000m
  • 6 en 7 juli: Meerkamp AV Jahn II, Stadskanaal. Tienkamp
  • 8-18 augustus: CHENGDU!

 

 

Deelname definitief!

Vandaag heb ik bericht gekregen dat mijn deelname aan de WPFG in China is goedgekeurd! Dus de deelname is definitief. Het evenement is van 8-18 augustus 2019 in de stad Chengdu. WPFG staat voor World Police and Fire Games en is een massale sportwedstrijd voor hulpverleners. Met meer dan 10.000 deelnemers uit de hele wereld is het op dat gebied het grootste sportevenement na de Olympische Zomerspelen. Het evenement werd voor het eerst georganiseerd in Amerika in 1967. Het evenement is om het andere jaar. In 2021 organiseert Rotterdam het evenement.

Lactaat-training

Zo diep ben ik echt nog nooit gegaan tijdens een training. Na een uur verspringen, was het volgende onderdeel een lactaat-training: 3x400m, 3x300m en 3x200m. De derde 400m ging in een persoonlijk record (wedstrijdrecord). Vooral dankzij de hete adem van Isa die mij uit alle macht probeerde in te halen, en de peptal van Leo Siers.

Op de foto het resultaat: licht in mijn hoofd en trillende benen. Even bijkomen dus voor de krachttraining begint.